我是一名钢琴调律师。一个多月前，我开始失眠。想睡觉睡不着，清醒得让人难受。

我想过各种办法入睡，喝热牛奶、闻薰衣草、吃安眠药。安眠药的效果虽然最好，可让人担心的是开始吃一颗睡得很好，以后药效渐消，需要两颗、三颗，过多的药却让我在第二天变得昏沉，反应很慢，丢三落四。

失眠已经影响了我正常的生活，调琴一点感觉也没有。没精神，乏力，皮肤暗沉，皱纹已经慢慢爬上了脸，对于钢琴师的关心，只能用一句话搪塞“老了，老年人了”，只有自己才知道失眠的痛苦。

于是乎，我开始寻找各种治疗睡眠的方法，一个朋友说你可以去看看大夫，听说省医院王大夫专看失眠。来到王大夫的门诊，一番检查后，王大夫开了几种药，然后建议多补充一下负离子，调养自己。

负离子调养失眠者的机体，改善睡眠有科学依据

人在风光秀丽的景区，会感到心情愉悦、精神振奋。而在这样的地区居住的人往往有较高的睡眠质量。科学家探究原因，发现了空气负离子，而对负离子是“自然益眠因子”的称呼由此而来。

空气负离子通过促进单氨氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用降低脑及组织内的5-HT水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢具有良好的调节作用。从而能改善大脑皮质的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，改善睡眠，增加食欲，并有兴奋副交感神经的作用。在空气负离子作用下，脑电图有改变，适当剂量的空气负离子可使脑电波频率加快，振幅加大，而正离子使之减慢。空气负离子可使感觉和运动时值缩短。所以，空气负离子对改善失眠症有很大的促进作用。

治疗失眠症小粒径空气负离子彰显奇效

空气负离子，按其迁移距离和粒径大小可分为大、中、小三种离子，对人有益的往往是小离子，也称之为轻离子或小粒径空气负离子因其具有良好的生物活性，小粒径负离子更能够易于穿透人体血脑屏障进入人体。小粒径的空气负离子与大粒径的空气负离子相比，其活性高，迁移的距离远，所发挥的作用更佳，所发挥的保健效果和空气净化效果更加突出，小粒径的空气负离子治疗失眠症彰显奇效。