失眠者小丽回忆绝望的日子

王小丽是一个刚毕业的大学生，在公司企划部做实习文案。工作的不顺心加上家庭原因，使小丽抑郁难耐，尤其临近年底工作压力山大，最近失眠多日了，整个人都不带状态，人像是老了十岁。眼睛红红的，脸上堆满了憔悴。白天在班上丢三落四，工作毫无头绪，让王小丽陷入了深深的绝望。做过检查后，说是抑郁症造成失眠。要在家吃药修养，定期复查，还要多多补充负离子。

关于负离子的来龙去脉

那么负离子是什么？负离子睡眠仪为什么有用？王小丽开始对自己进行“负离子扫盲”：空气中获得多余电子呈负电性的原子或分子的各类气体的总称，叫空气负离子。空气负离子在被发现时就有“自然益眠因子”的美誉。人在风光秀丽的景区，会感到心情愉悦、精神振奋。而在这样的地区居住的人往往有较高的睡眠质量。科学家探究原因，发现了空气负离子，而“自然益眠因子”的称呼由此而来。

空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，来降低脑及组织内的血清素水平，改善神经系统及内分泌的状况。同时，空气负离子还可以通过发挥其对自主神经高级中枢，及植物神经系统的良好的调节作用达到改善失眠状况的目的。小粒径的负离子更易于透过人体血脑屏障，对失眠的效果尤其突出。负离子通过单氨氧化酶的氧化脱氨基，降低大脑及组织内的血清素，引起内分泌及神经系统变化，提高脑力活动，改善睡眠。

负离子可以调节和改进神经系统及大脑的功能状态，使抑制过程加强，振奋精神，消除疲劳，并有兴奋副交感神经的作用。同时可以通过增强酶活性加速仪一亚麻酸的转化，从而增加DHA的形成，保护神经网络完整不被破坏。对改善无力、易怒、抑郁以及焦虑均有良好的作用。还处于失眠的你，可以试试负离子改善失眠，希望对你有所帮助。