2021-12-09 09:29:07
最近,赵薇执导的新作品《听见她说》热映,在其中一个单元——《失眠人的梦》中,全职太太(白百何饰演)长期失眠,几近崩溃的故事引起了赵女士的共鸣,因为赵女士曾经就是一位长期失眠的全职太太。
来自山东的赵女士,有一对非常可爱的龙凤胎宝宝,为了能够更好地照顾孩子,赵女士辞职了,成为一名全职太太。两个孩子上幼儿园之后,赵女士的生活一下子失去了重心。她有想过重新出去找工作,但是碰壁几次后便放弃了这个想法。每天单调无聊的生活让赵女士觉得非常压抑,此后,赵女士开始严重失眠,不管白天有多累,有多困,晚上一躺在床上仍然睡不着,就像《失眠人的梦》中女主的独白:躺在床上后,睡意就会精准地消失。久而久之,赵女士的脾气变得非常差,情绪变化也很大,引起了先生不满。
赵女士就在这样单调压抑和失眠的生活中度过了3年,准确的说是熬过了3年。后来,赵女士在网上看到一篇科普文章,了解到负离子对改善长期失眠具有良好的效果。负离子对改善失眠有非常好的效果。那么,负离子是什么?为何能对人们的失眠发挥作用呢?
其实,负离子是一种存在于大气中的,获得多余电子而呈现负电性的空气粒子。国家重点图书《现代物理治疗学》一书全面论证负离子对失眠的作用:空气中活性较好的负离子,即生态级负离子(小粒径负离子)能够在空气中四处漂浮,人们吸入之后,可调节大脑以及组织内的5-HT含量,使其维持在正常的水平;调节自主神经高级中枢以及植物神经,改善大脑皮层的功能,帮助人们消减精神压力,消减疲劳,放松心态。由此,人们能够以最短的时间入睡,也更易进入深度睡眠。此外,诸多临床医学实验都验证了负离子改善失眠的效果,如香港玛丽医院、河北医学院、濮阳市人民医院、广东省肇庆第一人民医院、上海市第一人民医院等,结果均显示负离子对改善失眠有理想的效果,并且没有出现副作用。
由于城市空气室内空气中的负离子含量过低,所以人们可借助生态负离子生成机来改善失眠。用生态负离子生成机改善失眠不仅有效,而且适用人群范围非常广。而我们知道,有一些特殊人群,如孕妇、患有各种慢性病的中老年人、青少年等,服用安眠类药物等对身体健康会造成很大的危害。而生态负离子生成机改善失眠,各类人群均可使用,非常安全和便捷。