“失眠不是病，睡不着真要命”相信每个睡不着的人都有这样的惨痛感悟。晚上一两点钟睡不着，躺在床上辗转反侧，第二天则一整天没有精神，工作生活都萎靡不振。如果只是一天两天这样倒没问题，长期失眠会造成各种健康问题。近年来频发的年轻人猝死多是与失眠有关。

60岁的王大爷失眠近30年

说到失眠，来自北京的退休干部王大爷自有话说。“我失眠快三十年了，早年在公家厂里上班，年轻干劲足，任务重压力大，总是晚上睡不着，也没当回事！后来失眠久了，开始出现高血压、心脏也老有问题，在我四十多岁那一年也眼花，有次还晕倒了……去到医院检查，医生告诉我，是长期失眠导致神经衰弱，当时开了药调理，吃药后感觉好点了！但一不吃更厉害了！这些年我西药吃了，中药也喝了不少，但还是睡不着。现在我六十岁感觉不是多大的年纪，可是像八十岁一样，走路都困难。今年夏天，儿子从网上了解到负离子治疗失眠，当时也是抱着试试看的心态，哎你别说，还真有用，虽然不是立竿见影的，但是半年来，我失眠好了很多。”

负离子真的能调理失眠吗？

得了失眠，患者往往要被睡不着、多梦易醒、神经衰弱等症状困扰。另外长期失眠还将造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑、抑郁等等。对于助眠药，长期使用会产生依赖性且效果不稳定易复发。

负离子是天然的自然因子，通过人体正常呼吸作用于人体各项机能，作用于神经系统则直接能促进睡眠，缓解失眠。临床研究发现，生态级的空气负离子粒径小、活性高易被人体吸收，可以通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。

同时，用生态级负离子进行对失眠的理疗，不需要服用任何药物，就能取得显著的疗效。某学者历经5年的时间观察了上百名失眠患者，用生态级负离子疗法调理睡眠，85%以上的患者都能重新拥有良好的睡眠且效果长期坚持会越来越好。

可能像文中的王大爷这样的长期失眠的患者不在少数，大家可以尝试使用负离子来调理失眠。作为失眠的最佳治疗方法，生态级空气负离子疗法规避了药物治疗的副作用，值得推广，并非所有的负离子都介可以改善失眠，小粒径负离子，也就是生态级负离子，才能对失眠产生最好的调理效果。