失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠时间或深度不足。失眠表现为入睡困难、易醒、早醒和醒后再入睡困难等，出现日间困倦、体力下降，伴有紧张不安、情绪低落等。严重失眠使心率加快，体温升高，周围血管收缩等自主神经紊乱的症状。而过度关注自身的睡眠，又会使患者产生焦虑，焦虑又可加重失眠，形成恶性循环。

    所以，失眠是神经系统出现问题所引起的疾病，应该重视，及时进行各种有效干预。在排除环境因素、心理因素的情况下，可以适量进行药物治疗，但不要给患者带来药物的毒副作用和药物依赖。现在负离子助眠作用已经非常成熟，要如果有条件，尽可能多地补充负离子，是较为有效的对失眠干预措施。

负离子是益眠因子

   负离子是广泛存在于空气的氧原子（或分子），在空中雷光电的作用下，或者植物树叶的光合作用，以及高速划过空气的水珠中，这些氧原子（或分子）会发生电离，释放大批的电子，这些电子与空气中的氧气结合，生成了负氧 离子。

  负氧离子在被人类发现时就被证实其有助眠作用，因而被称为“益眠因子”。

负离子有助失眠的科学机理

一百多年来，科学家们发现负氧离子对提高睡眠质量有良好的效果。人们的睡眠质量与空气洁净程度密切相关，在洁净的空气中，人们越容易入睡，睡眠质量越好。

  现代科学从更深层次对负离子有益睡眠做出解释：负离子可以降低脑及组织内的血清素水平，改善神经系统及内分泌的状况。同时，负离子可以调节对自主神经，稳定植物神经，达到改善失眠的目的。科学研究与现代医学证明，小粒径的负离子更易于透过人体血脑屏障，进入人体的神经系统，对失眠、神经衰弱的效果尤其突出。

   改善失眠最有效的方法就是增加房间内的生态负离子含量，创造一个等同于大自然的森林浴环境。拥有世界先进技术的空气负离子生成机，能生成生态级的小粒径空气负离子。这种小粒径负离子能有效地清除大脑的异常电波，促使大脑能够快速进入睡眠波段，进而有助于失眠症患者的睡眠。大批科研成果证实，当空气中负离子浓度达到2万个/cm³以上时，会有改善失眠的效果。

本表证实，我国运用负离子改善失眠有效率已经达到92%。

综上所述，生态负离子改善失眠是值得肯定的，是有有科学道理的。因此，生态负离子改善失眠值得每一位失眠患者选择。