王女士回忆起了自己的辛酸往事：去年夏天，因为自己换了新工作，感到压力山大，没日没夜的方案策划让她渐渐失眠了，在尝试了喝红酒助眠、吃安眠药依旧不起任何作用后，在姐姐的推荐下她来到了张晓杰主任这里进行求医问诊。

张主任给前来求诊的王女士并没有开治疗失眠的药物和处方，而是让王女士去医院的负离子室进行吸负离子治疗，王女士回忆起自己愉快的吸负离子经历：一开始吸的时候就感觉身上的压力感变轻了很多。

负离子为什么能治疗失眠？负离子究竟是什么？负离子治疗失眠究竟是一人之说还是被大家认可？对此，张晓杰主任有话说。

了解神奇的负离子

负离子，是一种大气因子，广泛存在于自然界中，按照自然界中负离子粒径的大小，可以分为大、中、小三种粒径的负离子，而医疗界所运用的负离子是小粒径的负离子，这种小粒径负离子具有粒径小、扩散距离远、弥漫性高的特点，更容易穿过人体的血液屏障，起到改善失眠的作用。

小粒径负离子能降低5-HT水平，对改善失眠有良好的效果

研究发现，小粒径负离子能转化为人类所必须的自然益眠因子，自然益眠因子可降低脑及组织内的5-HT水平，引起神经系统的生理变化，从而改善大脑皮层，对失眠起到良好的改善作用。

并不是用了负离子，就可以不注意平时的作息规律

有些失眠患者来到医院吸负离子一段时间后，失眠的症状改善并不明显，于是就找到医生说负离子治失眠不管用。对此，张晓杰主任强调：并不是吸了负离子后，就可以不注意平时的作息规律了，如果平时刷抖音、聊微信弄到凌晨1、2点钟，那么吸负离子治疗失眠就是毫无意义、得不偿失的。

失眠患者，现在你对负离子治失眠是否有更深的了解了呢？希望笔者的这篇文章能对你有所帮助。