2021-12-08 15:02:49
来自山东的陈小钰,现已经怀孕5个月了,可是最近1个月,小钰出现了严重失眠的情况。现在的小钰不仅要经受怀孕引发的恶心、孕吐等症状带来的痛苦,更要经受严重失眠的折磨。因为孕期不能摄入过多的化学药物,小钰对于失眠症状毫无办法。后来,为了改善这种情况,小钰联系到睡眠研究学会的笔者。笔者了解情况后,建议正在孕期的小钰使用负离子自然疗法来改善失眠,因为这种疗法对人体是无害的,不会产生药物的副作用,并且使用非常便捷。
负离子,是通过一些自然作用产生的、带有多余电子从而呈现负电性的空气粒子,我们呼吸的空气中,就有一部分负离子的存在。通过自然作用产生的、具有理想活性的负离子,就是被人们广泛认可的生态负离子,或者是小粒径负离子。通过多年研究发现,生态负离子进入人体后,能够随着血液遍及人体全身,参加人体细胞的生物电活动,帮助诸多细胞保持正常、健康的状态,具有提高人体自愈力的功效。从这一点来看,人们长期吸入生态负离子,对人体健康的保持是非常有益的,也是非常安全的。那么,生态负离子对改善失眠发挥了什么样的作用呢?
生态负离子有益于人体健康,尤其是对人体神经系统具有良好的调节作用。人体内含有一定水平的单胺氧化酶,生态负离子可促进其氧化脱氨基,降低人体大脑以及其他组织内的血清素(5-HT)水平,之后将其维持在一个稳定的状态。这一点,对改善失眠起到至关重要的作用;生态负离子还可有效调节自主神经中枢以及植物神经系统,改善大脑皮层的功能,帮助人们缓解紧张情绪,消除肌肉紧张状态,帮助人们更快地进入睡眠状态,进而达到深度睡眠。故而,生态负离子改善失眠是通过不断调节人体神经系统功能,使其恢复并且保持正常状态,从而达到改善失眠的效果。
用生态负离子改善失眠,没有安眠药物的诸多禁忌,对各类人群都是非常友好的。为什么这么说呢?第一,生态负离子改善失眠没有安眠药物的诸多副作用以及依赖性,这一点对于孕期失眠非常友好;第二,用生态负离子改善失眠非常之便捷。人工负离子生成技术的发展,让人们在家中即可呼吸到高浓度的、生态级的负离子。将生态负离子生成机放置在家中客厅或者卧室,可随时吸入生态负离子治疗失眠。这一点对于行动不便的中老年人、孕妇等是非常便利的。
由此可见,负离子自然疗法不仅可以有效改善失眠,而且对人体无害,适用范围非常广,包括孕期等特殊时期。为此,笔者为孕期严重失眠的小钰推荐了负离子自然疗法。