肺癌已然成为全球癌症第一杀手。肺癌是我国死亡率最高的癌症。据统计，2020年，中国每100个新发癌症病例中，就有18人是肺癌；每100个因癌症失去生命的中国人中，就有23人是肺癌所
致。肺癌的可怕之处在于，早期症状不明显，因为和感冒症状相似而易被忽略，多数患者发现患癌时已经是晚期，治愈率仅30%左右。2001年世界肺癌联盟发起了一项全球性倡议，将每年11月定为「国际肺癌关注月」，11月17日定 为「国际肺癌日」。

肺癌容易盯上哪些人？

1、年龄45以上，吸烟史每年超过20包的人
2、被动吸烟者；
二手烟暴露很危险，尤其是长期被动吸烟伤害可能比主动吸烟更大。
3、环境和职业致癌因素。（石棉、铍、铀、氡以及煤烟等接触者，长期接触一些烟雾生物燃料
者，电离辐射等）；
4、有得癌症特别是肺癌家族史；
父母兄弟姐妹患肺癌的人，患肺癌可能性会增加2倍。
5、有肺部疾病史的人，不管是肺结核，纤维性的改变，还有慢性阻塞性肺疾患的人，
6、油烟
长期从事烹饪工作的厨师和家庭妇女也是肺癌的高危人群。烹饪时，高温超过食用油界值时就会
产生一种叫苯并芘的致肺癌物质。英国一项研究报告称，在通风差的地方做饭等于每天吸两包烟
。
7、空气污染

出现这些症状可能是肺癌的“警报”
1、持续时间超过2-3周或者正规治疗无效的咳嗽
2、慢性支气管炎患者、吸烟者咳嗽程度加重，或出现金属音的咳嗽声音
3、出现血丝痰或咳血
4、突然出现且发展很快的嘶哑
5、手指或脚趾的第一节肥大指甲变弯突起，常有痛感
6、游走性关节炎，肘部、膝部、腕部、踝部、指掌关节等位置出现灼烧样疼痛
7、有吸烟史且突然消瘦
8、持续反复性低热
9、气促气急

该如何预防肺癌呢？
1、戒烟
肺癌的头号原因就是烟草暴露。戒烟是预防肺癌最经济最有效的手段。
2、注意生活环境
室内装修残留的化学物质苯，对肺癌诱发具有一定的隐患。应该选用环保型装修材料。
做饭时注意通风，并使用抽油烟减少油烟污染，做完饭等三五分钟再关抽油烟机。也可以改一改
家庭用餐的习惯，多用蒸煮代替煎炸。
改善室内的空气质量，减少室内有毒物质的浓度。多开窗通风，并增加空气净化器的开启时间。
空气净化器可以实时显示室内空气质量，快速降低室内甲醛、二手烟、PM2.5、TVOC等污染物的 含量，循环净化室内空气，为全家的洁净生活加一道防护！

3、健康饮食

多选择高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的食物，少吃辛辣刺激、油煎、烧烤等食物。
4、坚持体检
特别是40岁以上长期抽烟或者长期接触一些烟雾生物燃料的高危人群，每年都要做一个肺功能的
检查，早发现早诊断早干预。
5、养成良好的生活习惯
坚持运动，保持一个健康舒适的心理状态。

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